最近、食生活を変えてみたんですよ。
これまではプロテインメインの粉ミルクオンリーだったんですが、米や野菜もバランス良く摂らないといけないなあって。身体を作るには食生活からですからね。
外食やコンビニはNG、全て手作りで調味料無しにこだわってます。素材の味を楽しむっていうか。赤ちゃんクラスタではこのスタイルがスタンダードなんですよ。
だんだん身体が変わっていっているのを実感しますね。パフォーマンスがんがん上がってますよ。この調子なら年内につかまり立ちいけるかもしれません。
写真はいま話題のPさんとお会いしたときのものです。
